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15 Jun Mindfulness y emociones: Qué son y cómo pueden afectarnos las emociones básicas negativas

Para empezar, debemos recordar los distintos tipos de emociones básicas: Emociones primarias adaptativas o saludables, emociones primarias desadaptativas o no saludables y emociones secundarias. En general, las emociones son responsables en gran medida, del estrés y otros desajustes fisiológicos que pueden llegar a ocasionar enfermedades.Las emociones...