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23 Oct ¿CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS DE UN PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LESIONES?

Para abordar cualquier programa de recuperación o prevención de lesiones es importante tener en cuenta un dicho popular que debería ser la guía para cualquiera de nuestros deportistas: “Mas vale prevenir que curar”. Resulta bastante obvio el comentario, pero hay muchos aspectos que deben estar...