¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista?

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¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista?

¿Qué es la epicondilitis?

La epicondilitis, comúnmente conocida como “codo de tenista”, es una lesión dolorosa que afecta el tendón en el punto de unión al hueso en el epicóndilo, en la parte exterior del codo. Esta afección se produce por el uso excesivo o por movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, como los realizados durante la práctica de deportes como el tenis (de ahí su nombre), así como por actividades laborales o recreativas que implican estos movimientos.

¿Cuáles son sus síntomas?

Los síntomas típicos de la epicondilitis incluyen dolor en la parte externa del codo, sensibilidad al tacto en esa área y debilidad en el agarre de la mano. El dolor puede empeorar al estirar o levantar objetos con la mano y puede irradiarse hacia el antebrazo.

¿Cuál es su tratamiento de fisioterapia?

El tratamiento de fisioterapia para la epicondilitis generalmente incluye una combinación de técnicas destinadas a reducir el dolor, mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad, y promover la curación. Algunas de las técnicas de fisioterapia comúnmente utilizadas para tratar la epicondilitis incluyen:

  • Terapia de ultrasonido: El ultrasonido terapéutico puede ayudar a aliviar el dolor y promover la curación al aumentar el flujo sanguíneo en la zona afectada.
  • Terapia de ondas de choque: Las ondas de choque son pulsos de energía que se aplican sobre la piel para estimular la curación de los tejidos dañados. Esta técnica puede ayudar a reducir el dolor y promover la cicatrización del tendón afectado.
  • Masaje terapéutico: El masaje puede ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada, lo que puede reducir el dolor y promover la curación.
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Los ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos y tendones alrededor del codo, lo que puede reducir la tensión sobre el tendón afectado y promover la curación.
  • Técnicas de modulación del dolor: Esto puede incluir técnicas como la terapia manual, el vendaje neuromuscular (kinesiotaping) o la aplicación de hielo para ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

Es importante que estos tratamientos sean realizados por un fisioterapeuta cualificado, quien evaluará tu condición específica y diseñará un plan de tratamiento individualizado para ayudarte a recuperarte de la epicondilitis. Además del tratamiento de fisioterapia, es posible que se recomiende descanso, uso de ortesis o férulas, y modificaciones en la actividad para permitir que el codo se recupere adecuadamente. Si experimentas síntomas de epicondilitis, es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Recuerda que en nuestra clínica de fisioterapia en Moratalaz, podemos ayudarte. 

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