La cadera es una articulación con gran movilidad, está formada por varios huesos, el fémur cuya cabeza es esférica y se acopla a la cavidad conformada por la unión de los huesos de la pelvis (ilion, pubis, isquion). En ocasiones no se produce un correcto desarrollo...
El sistema respiratorio está formado por los pulmones, las vías aéreas y los músculos respiratorios que permiten el intercambio de gases (oxígenos y dióxido de carbono) entre el organismo y el medio externo. Las vías aéreas se extienden desde la nariz y tráquea, se van ramificando...
Muchos de nosotros vivimos en ciudades, y sujetos a niveles altos de estrés.Nos pasamos el día acudiendo a nuestros trabajos, llevando a nuestros hijos al colegio, metidos en un atasco, planificando reuniones, etc. Desde que nos levantamos por la mañana, nos vemos inmersos en un torbellino...
En los últimos tiempos, venimos escuchando, con relativa frecuencia, la palabra ‘resiliencia’ aplicada a los aspectos emocionales y psicológicos de las personas. Pero, ¿qué es la resiliencia?En el ámbito de la física, sería la capacidad que tiene un material de volver a su estado anterior después...
Para empezar, debemos recordar los distintos tipos de emociones básicas: Emociones primarias adaptativas o saludables, emociones primarias desadaptativas o no saludables y emociones secundarias. En general, las emociones son responsables en gran medida, del estrés y otros desajustes fisiológicos que pueden llegar a ocasionar enfermedades.Las emociones...
Las emociones nos acompañan toda la vida, condicionando muchas veces nuestras respuestas ante los acontecimientos. Pero, ¿qué son las emociones? Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, sería “una alteración del ánimo, intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de...
La alimentación infantil es un gran reto para las familias, sobre todoen desayuno y merienda en los que el bombardeo publicitario estáespecialmente dirigido a los niños. Desayuno: En el desayuno se aconseja: un lácteo, una fruta más algo de hidratos,proteínas y grasa El dilema está de dónde sacar...
El mareo es un síntoma de lo más habitual en cualquier persona, pero esto no quita que dificulte sus actividades de la vida diaria, ya que es muy incómodo e incapacitante. Se podría definir como una sensación no específica de alteración de la posición en el espacio...
Descubre cómo el Mindfulness puede enriquecer tu vida. Si te decides por la práctica de Mindfulness, estarás en el camino hacia la consciencia y el bienestar, que contribuirán a cambios importantes en tu vida. Uno de los beneficios, es que te cambia la percepción de ti mismo...
Si estás pensando iniciarte en el running y no sabes que aspectos tener en cuenta para hacerlo de una manera segura, aquí te dejamos 8 sencillos “tips” que te ayudarán a iniciarte con éxito. 8 TIPS PARA INICIARTE A CORRER: 1. ELIGE UN CALZADO ADECUADO PARA LA...