Embarazo, posparto y menopausia
Embarazo, posparto y menopausia
Tu cuerpo cambia. Mereces acompañamiento para entenderlo y cuidarlo, no simplemente adaptarte como puedas.
Te acompañamos en etapas donde muchas mujeres sienten dudas, inseguridad o cambios que nadie les había explicado.
Acompañamiento experto en todas las etapas
Cada etapa tiene sus propios cambios y retos. Te acompañamos con un enfoque global, cercano y especializado.
Embarazo
Te preparamos para el cambio que estás viviendo.
- Preparamos tu cuerpo para el parto.
- Aliviamos molestias frecuentes.
- Cuidamos tu postura, tu respiración y tu movilidad.
- Protegemos tu suelo pélvico y abdomen.
- Te ayudamos a mantenerte activa de forma segura.
Posparto
Te acompañamos en tu recuperación física y emocional.
- Valoramos tu suelo pélvico y abdomen.
- Tratamos diástasis, cicatrices y molestias.
- Recuperamos fuerza, movilidad y control.
- Mejoramos tu postura y tu respiración.
- Te guiamos para volver a tu rutina con confianza.
Menopausia
Te ayudamos a vivir esta etapa con salud y bienestar.
- Cuidamos la mucosa vaginal para mejorar sequedad, irritación y molestias.
- Acompañamos el síndrome genitourinario: urgencia, escozor, infecciones...
- Mejoramos el dolor en las relaciones y la comodidad íntima.
- Trabajamos fuerza, equilibrio y salud ósea.
- Te ayudamos a mantener tu energía y tu calidad de vida.
Expertas en ejercicio terapéutico en cada etapa
Diseñamos programas específicos, seguros y eficaces para ti.
Acondicionamiento físico en embarazo
- Mantente activa con seguridad.
- Mejora tu resistencia y movilidad.
- Prepara tu cuerpo para el parto.
AF posparto
- Recupera tu fuerza de forma progresiva.
- Restaura tu core y tu suelo pélvico.
- Vuelve a moverte sin molestias.
MAMÁ FIT
- Entrena en comunidad.
- Recupera tu condición física.
- Gana energía y bienestar.
Mujer Activa 50+
- Fortalece tu cuerpo y tu equilibrio.
- Mejora tu movilidad y postura.
- Cuida tu salud ósea y tu vitalidad.
"Cada etapa de tu vida es importante. Nuestro trabajo es estar a tu lado para que puedas vivirlas con salud, confianza y libertad"
Objetivos del tratamiento
Preguntas frecuentes
Aunque te encuentres bien, puede ser muy recomendable valorar cómo ha quedado la función abdominal y pélvica para prevenir problemas futuros y volver a tu rutina de forma segura.
Sí, adaptando siempre el tratamiento a tu etapa de gestación para asegurar el máximo confort y seguridad tanto para ti como para el bebé.
Sí. Los cambios hormonales pueden influir directamente en la calidad de los tejidos, la fuerza muscular y la aparición de síntomas. Podemos ayudarte a gestionarlo.
Sí, y de hecho muchas veces el ejercicio terapéutico pautado y adaptado es una parte fundamental del tratamiento para tu recuperación.