¿Qué es? El estreñimiento se caracteriza por la dificultad para evacuar. Las evacuaciones suelen ser inferiores a tres veces a la semana. Esto puede interferir en nuestra capacidad de realizar las tareas diarias y con ello empeora la calidad de vida. ¿Qué tipos hay? Estreñimiento distal: es un problema...
El mejor alimento para un bebé es la leche materna. Además de ser la manera más completa de alimentar a un recién nacido proporciona protección inmunitaria de la madre al bebé y también supone un vínculo muy especial entre madre e hijo. Aunque se recomienda la...
Cada día sube el número de personas que presentan molestias digestivas: acidez, reflujo, gastritis, digestiones pesadas, gases, estreñimiento, heces líquidas, etc. A veces estas molestias son tan intensas que llegan a condicionar el día a día. Afortunadamente las pruebas diagnósticas son cada vez menos invasivas y...
La alimentación infantil es un gran reto para las familias, sobre todoen desayuno y merienda en los que el bombardeo publicitario estáespecialmente dirigido a los niños. Desayuno: En el desayuno se aconseja: un lácteo, una fruta más algo de hidratos,proteínas y grasa El dilema está de dónde sacar...
Cuando hablamos de azúcar me refiero esencialmente al azúcar de mesa u otros azúcares sencillos añadidos en productos elaborados o ultra-procesados. De las fuentes alimentarias naturales también ingerimos azúcares sencillos, principalmente en las frutas (glucosa, fructosa, sacarosa), además de los azúcares complejos (cereales, tubérculos, legumbres)...
Siguiendo el hilo el blog anterior, vamos a hablar de otro producto azucarado que también se ha colado inocentemente en nuestros hogares: las bebidas azucaradas. A este respecto, al igual que sucede con los dulces, se suele dar a los niños todo tipo de bebidas...
Cuando hablamos del azúcar difícilmente asociamos este alimento a otras consecuencias negativas que no sea el posible aumento de peso. Tanta es la confianza que merece que no dudamos en dar a nuestros niños desayunos, meriendas y postres ricos en azúcar. Muchos padres se convencen...