El sueño es esencial para nuestro bienestar físico y mental, pero para muchas personas, los trastornos del sueño pueden convertirse en un obstáculo que afecta negativamente su calidad de vida. Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, estos trastornos pueden provocar fatiga, irritabilidad y...
Según Martin Seligman, fundador de la psicología positiva, los pensamientos negativos de las personas serían una de las causas de los estados depresivos. La Psicología Positiva, es una rama reciente de la Psicología donde se aportan herramientas que nos ayudan a conocer cómo funcionan las emociones...
La llegada al mundo de un bebé, es una de las experiencias más extraordinarias y felices que se puede vivir. Una experiencia de transformación tras la cual, ya nada será igual. Pero para la madre, desde que confirma que está embarazada, comienza un proceso de...
¿Has oído hablar del Reiki? En éste artículo te explicamos en qué consiste y cómo puedes beneficiarte. ¿Qué es? Reiki es una técnica de equilibrado de la energía, a través de la imposición de manos. Esta terapia manual, de la medicina natural, cada vez está siendo más...
Muchos de nosotros vivimos en ciudades, y sujetos a niveles altos de estrés.Nos pasamos el día acudiendo a nuestros trabajos, llevando a nuestros hijos al colegio, metidos en un atasco, planificando reuniones, etc. Desde que nos levantamos por la mañana, nos vemos inmersos en un torbellino...
En los últimos tiempos, venimos escuchando, con relativa frecuencia, la palabra ‘resiliencia’ aplicada a los aspectos emocionales y psicológicos de las personas. Pero, ¿qué es la resiliencia?En el ámbito de la física, sería la capacidad que tiene un material de volver a su estado anterior después...
Para empezar, debemos recordar los distintos tipos de emociones básicas: Emociones primarias adaptativas o saludables, emociones primarias desadaptativas o no saludables y emociones secundarias. En general, las emociones son responsables en gran medida, del estrés y otros desajustes fisiológicos que pueden llegar a ocasionar enfermedades.Las emociones...
Las emociones nos acompañan toda la vida, condicionando muchas veces nuestras respuestas ante los acontecimientos. Pero, ¿qué son las emociones? Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, sería “una alteración del ánimo, intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de...
Descubre cómo el Mindfulness puede enriquecer tu vida. Si te decides por la práctica de Mindfulness, estarás en el camino hacia la consciencia y el bienestar, que contribuirán a cambios importantes en tu vida. Uno de los beneficios, es que te cambia la percepción de ti mismo...
Debido a las diversas consultas que nos han venido haciendo, acerca de los tratamientos de fertilidad con Acupuntura, nos hemos decidido a hacer una publicación más extensa, para aclarar en qué consiste el tratamiento de la Infertilidad femenina, con acupuntura. La Acupuntura, está ganando cada vez...