Ejercicio físico

La gimnasia para mayores, también conocida como  gimnasia geriátrica, es una forma de actividad física diseñada específicamente para personas de edad avanzada. Ofrece una serie de beneficios, pero también es importante considerar algunas contraindicaciones y precauciones.  ¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia para mayores? La gimnasia...

¿Quiénes somos? Somos un centro salud y bienestar situado en Moratalaz (Madrid) que cuenta con una Unidad especializada en la mujer a lo largo de todas las etapas de su vida. Con el fin de adaptarnos a los requerimientos dentro de cada etapa del embarazo y facilitar...

  En la actualidad nos encontramos en multitud de publicaciones sobre ejercicio la palabra “Core”. CORE es una palabra de origen inglés, cuyo significado es “núcleo” o “centro”. La musculatura del Core  es la responsable de mantener la estabilidad de la columna y pelvis. Además, es crucial...