Incontinencia
Incontinencia
Muchas personas conviven durante años con pérdidas de orina pensando que es normal. En Kaukura trabajamos para ayudarte a recuperar seguridad, control y tranquilidad en tu día a día.
¿Qué tratamos en esta consulta?
La incontinencia puede estar relacionada con debilidad, exceso de tensión muscular, mala gestión de presión abdominal, cambios hormonales, embarazo, deporte, cirugías o hábitos cotidianos. Por eso no trabajamos únicamente “el suelo pélvico”. Valoramos cómo funciona tu cuerpo en conjunto. El tratamiento puede incluir:
Valoración funcional y ecográfica
Trabajo de suelo pélvico y abdomen
Reeducación respiratoria
Ejercicio terapéutico
Trabajo de hábitos y gestión de presión
Terapia manual
Educación y acompañamiento
¿Para quién es?
- Pérdidas al toser, reír o saltar
- Urgencia urinaria
- Necesidad frecuente de ir al baño
- Pérdidas haciendo deporte
- Postparto
- Menopausia
- Recuperación tras cirugía
- Inseguridad o limitación diaria
Síntomas o cuándo acudir
Conviene valorarlo si tienes:
- Usas compresas “por si acaso”
- Evitas ciertos ejercicios
- Te despiertas varias veces por la noche
- Necesitas localizar baños constantemente
- Sientes que ya no controlas igual
- Has normalizado síntomas molestos
“No deberías organizar tu vida alrededor de un baño, una compresa o el miedo a que se note.”
Objetivos del tratamiento
Mejorar el control urinario
Reducir pérdidas y urgencia
Recuperar seguridad al moverte
Mejorar fuerza y coordinación abdominal
Volver al ejercicio con confianza
Entender qué ocurre en tu cuerpo
“Lo importante no es solo dejar de tener síntomas. Es volver a sentir seguridad en tu propio cuerpo”
Aquí no minimizamos lo que te pasa
Sabemos que muchas personas tardan años en pedir ayuda por vergüenza, normalización o porque piensan que "es lo que toca". Pero las pérdidas de orina pueden tratarse y mejorar.
En consulta buscamos entender qué está ocurriendo y acompañarte durante el proceso, sin juicios y con explicaciones claras.
Preguntas frecuentes
Es frecuente, pero no significa que tengas que resignarte a ello. El cuerpo pasa por muchos cambios, pero con el tratamiento adecuado puedes recuperar la función normal.
No. Muchas veces el problema no es únicamente falta de fuerza, sino un problema de coordinación, exceso de tensión o mala gestión de la presión abdominal.
Intentamos que sea lo más respetuosa y cómoda posible. Siempre te iremos explicando cada paso y adaptándonos a tus sensaciones.
Sí. Tratamos las disfunciones de suelo pélvico en todas las personas.
Cada caso es diferente y el tratamiento también
La incontinencia urinaria puede tener causas muy distintas. Por eso en Kaukura realizamos una valoración individual y adaptamos el tratamiento a cada persona, sus síntomas y su momento vital.
Trabajamos desde la fisioterapia de suelo pélvico con un enfoque global, respetuoso y basado en evidencia.