29 Abr Cómo saber si duermes lo suficiente: 10 señales de alerta
Dormir más no siempre significa dormir mejor. Descubre las señales que indican que tu sistema nervioso no se está recuperando y cómo solucionarlo....
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21 Feb NESA: La Revolución en Neuromodulación No Invasiva para Mejorar tu Calidad de Vida
Descubre NESA: Innovación en Neuromodulación No Invasiva La tecnología médica avanza a pasos agigantados, y uno de los desarrollos más prometedores en el campo de la neuromodulación es NESA. En este artículo, exploraremos en qué consiste NESA, sus aplicaciones y beneficios, y cómo puede mejorar...
13 Feb Cómo Mejorar la Calidad del Sueño: Estrategias y Recomendaciones
El sueño es un proceso fisiológico esencial para la salud y el bienestar. Se regula a través de varios mecanismos que involucran tanto factores internos como externos. El sueño está estrechamente relacionado con el ciclo circadiano, que es el reloj biológico del cuerpo. Este ciclo está...
13 Nov 7 plantas que te ayudarán con el insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño bastante frecuente y que afecta a un gran número de la población adulta. Según la OMS, un 10% de la población padece insomnio crónico y un 40% padece insomnio transitorio. Según los expertos, el número de horas que deberíamos...