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17 Nov Gimnasia para mayores: ¿Cómo te puede ayudar?
La gimnasia para mayores, también conocida como gimnasia geriátrica, es una forma de actividad física diseñada específicamente para personas de edad avanzada. Ofrece una serie de beneficios, pero también es importante considerar algunas contraindicaciones y precauciones. ¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia para mayores? La gimnasia...