Fisioterapia y terapia NESA en el cuidado del suelo pélvico: cómo pueden ayudarte ¿Has normalizado pérdidas de orina, dolor en las relaciones o una sensación constante de presión pélvica?Hablar de suelo pélvico es hablar directamente de calidad de vida. Y no, no es algo que “toque...
Durante años, el suelo pélvico masculino ha sido un territorio invisible dentro de la salud del hombre. Muchos creen que “solo las mujeres tienen suelo pélvico” o que cualquier molestia “se pasa sola”. Pero en consulta es frecuente ver hombres con dolor testicular, urgencia urinaria,...
Ciclo menstrual y rendimiento deportivo: ¿hay que adaptar el entrenamiento? El ciclo menstrual puede influir en cómo algunas mujeres perciben su energía, dolor, recuperación o motivación. Sin embargo, no existe una fase universalmente mejor para entrenar ni es necesario seguir un programa rígido basado únicamente en...
El dolor menstrual afecta a muchas mujeres, pero que algo sea habitual no debería considerarse “normal”. La menstruación es un proceso fisiológico, y cuando el dolor interfiere con la vida diaria, suele haber un desequilibrio muscular, hormonal o neuromuscular que puede tratarse desde la fisioterapia. ¿Por qué...
Menopausia y suelo pélvico: cambios, síntomas y cuidados La menopausia es una etapa natural que puede producir cambios en distintas partes del cuerpo. El descenso de estrógenos puede afectar a los tejidos de la vulva, la vagina, la vejiga y la uretra, favoreciendo síntomas como sequedad...
¿Alguna vez has sentido pequeñas pérdidas al toser, o notas presión en la parte baja del abdomen al final del día? Muchas personas lo normalizan, pero estas pueden ser señales de que tu suelo pélvico necesita atención. El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos...
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante?El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Cuando funciona bien, apenas lo notamos. Pero cuando pierde fuerza o se debilita, aparecen...
La dismenorrea consiste en dolor pélvico y/o abdominal que aparece durante la menstruación. Se caracteriza por un dolor intenso que puede ir acompañado de náuseas, vómitos o mareos. Los estudios estiman que un tercio de las mujeres lo sufren siendo una causa frecuente de consulta...
La anorgasmia es la dificultad en alcanzar el orgasmo después de una estimulación sexual. Este hecho puede afectar a la relación de pareja y puede producir angustia en la persona que lo padece. La mayoría de las mujeres necesitan un cierto grado de estimulación del clítoris...
El vaginismo es una contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico. Se produce el cierre de la vagina de forma inconsciente siendo doloroso introducir cualquier tipo de objeto en ella. Los síntomas son la incapacidad de realizar una penetración vaginal, ir a una exploración ginecológica...