Suelo pélvico y terapia NESA: 5 claves importantes ¿Tienes dolor pélvico, molestias persistentes o dificultades para relajar la musculatura del suelo pélvico? ¿Has oído hablar de la neuromodulación NESA y te preguntas si puede ayudarte? Las disfunciones del suelo pélvico pueden tener diferentes causas y afectar tanto...
Suelo pélvico masculino: 7 síntomas que debes conocer ¿Tienes pérdidas de orina, molestias en la zona pélvica o dificultades durante las relaciones sexuales? Aunque muchas personas relacionan el suelo pélvico exclusivamente con las mujeres, los hombres también pueden presentar alteraciones en esta musculatura. El suelo pélvico masculino...
Ciclo menstrual y ejercicio: 5 claves para rendir más ¿Hay días en los que entrenas con mucha energía y otros en los que todo parece costarte el doble? ¿Has notado que tu fuerza, tu motivación o tu capacidad de recuperación cambian a lo largo del mes? Si...
El dolor menstrual afecta a muchas mujeres, pero que algo sea habitual no debería considerarse “normal”. La menstruación es un proceso fisiológico, y cuando el dolor interfiere con la vida diaria, suele haber un desequilibrio muscular, hormonal o neuromuscular que puede tratarse desde la fisioterapia. ¿Por qué...
Menopausia y suelo pélvico: 7 cambios que debes conocer ¿Has empezado a notar sequedad vaginal, molestias durante las relaciones sexuales o pérdidas de orina que antes no tenías? ¿Sientes que tu zona íntima ha cambiado desde que comenzaste la menopausia? No es una casualidad. Durante la perimenopausia y...
Síntomas del suelo pélvico: 5 señales de alerta ¿Se te escapan unas gotas de orina cuando estornudas? ¿Sientes presión en la zona vaginal o tienes molestias durante las relaciones sexuales? A veces, nuestro cuerpo nos envía pequeñas señales a las que no damos demasiada importancia. Las normalizamos...
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante?El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Cuando funciona bien, apenas lo notamos. Pero cuando pierde fuerza o se debilita, aparecen...
Dismenorrea: qué es, causas, síntomas y tratamiento del dolor menstrual La dismenorrea es el término médico que se utiliza para describir el dolor asociado a la menstruación. Puede aparecer como dolor en la parte baja del abdomen o la pelvis y acompañarse de otros síntomas como...
La anorgasmia es la dificultad en alcanzar el orgasmo después de una estimulación sexual. Este hecho puede afectar a la relación de pareja y puede producir angustia en la persona que lo padece. La mayoría de las mujeres necesitan un cierto grado de estimulación del clítoris...
El vaginismo es una contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico. Se produce el cierre de la vagina de forma inconsciente siendo doloroso introducir cualquier tipo de objeto en ella. Los síntomas son la incapacidad de realizar una penetración vaginal, ir a una exploración ginecológica...